現在無論男女，許多人都喜歡戲稱自己是「肥宅」，導致其實根本不會太胖、反而希望別人稱讚自己瘦的「偽肥宅」橫行。日本就有一位貨真價實的男性肥宅出來展現自己驚人的身材，照片中這位名為 ルイボス 的男子居住在沖繩，身高 170 公分、體重高達 137 公斤的他為了立志要減肥而開設了 Youtube 頻道，週週紀錄自己的減肥日記證明自己一切都沒有造假，最後他真的成功甩肉成功，成為大量網友的減肥勵志教科書！
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日本知名創意團隊 NAKED, INC. 將在京都打造全新夜間光影藝術展。「NAKED GARDEN NIGHTS 東本願寺・渉成園」自 2026 年 10 月 31 日起至 12 月 6 日止，在真宗大谷派東本願寺及其飛地境內渉成園（又稱 ...2026-09-10 -
日本虛擬實況主名取紗那（原文：名取さな）趁著9月1日防災日推出首款聯名防災組合包，以「沙那頻道王國配給 國民防災組合」為名，從9月1日起在官方商城限時販售至9月15日晚間11時59分。這套組合包定價19800日圓（含稅），內含10件防災用品 ...2026-09-07 -
Netflix 日本戀愛實境節目《不良一族尋愛記2》持續受到關注，節目成員的私生活也成為網友討論焦點。近日，第二屆女成員凜凜前往法國旅遊兼工作，卻因北條會長恰巧也在法國，雙方限時動態被網友串聯解讀，意外掀起「外遇」猜測。面對大量私訊與討論， ...2026-09-04 -
玄彬、孫藝真一家三口又被野生捕獲！兩人近日帶著 3 歲兒子現身日本東京，一家人在餐廳街用餐的畫面意外曝光。孫藝真站在前方點餐，玄彬則默默在後面顧著嬰兒車，最萌的還是兒子全程黏緊媽媽，甚至直接把小手伸進她的衣袖裡撒嬌。 ...2026-09-04 -
藝人五熊近日因在日本奈良藥師寺涉及文化財爭議，引發台日網友關注。她昨（2）日晚間透過臉書發文透露，已於 9 月 2 日傍晚結束在日本的相關調查程序，並正式獲得釋放。五熊在聲明中向藥師寺、日本社會及受到事件影響的人致歉，坦言自己因為無知與行為 ...2026-09-04 -
日本警察廳於 9 月 3 日公布高齡駕駛制度檢討報告，預計全面調整 75 歲以上駕駛人換照時必須接受的「駕駛技能偵測」（運転技能検査），除了新增「方向變換」考核項目，也將提高安全確認疏失、闖越停止線等違規行為的扣分幅度。這項制度自 2022 ...2026-09-03 -
《HUNTER×HUNTER 獵人》到底有多大的影響力？除了漫畫本身的人氣之外，或許看看作者冨樫義博的 X 帳號就知道了。2022 年才正式開設個人 X（當時仍稱 Twitter）的冨樫義博，目前追蹤人數已經逼近 390 萬，根據日本漫畫家 ...2026-09-03 -
日本戀愛綜藝《不良一族尋愛記2》開播以來話題不斷，第二屆節目雖然一度被網友吐槽成員顏值偏低、全靠女轉學生「美美」撐場，但最新一集節目卻出現意想不到的轉折。在最新播出的第十五集中，原本緊繃的男嘉賓衝突場面，竟意外讓一名保全人員爆紅。 ...2026-09-02 -
日本BANDAI SPIRITS旗下超人氣抽獎企劃「一番賞」再度出手，這次鎖定人氣動漫《BLEACH 死神》系列最新力作，正式公開「BLEACH 死神 千年血戰篇 Stirring Souls vol.5」全品項，其中包括最受矚目的黑崎一護 ...2026-09-01 更新 -
日本搞笑藝人安井香音在8月30日宣布，自己籌備已久的兒童食堂「悠閒食堂」正式開幕！這間食堂將從9月起每週一次在東京都葛飾區營運，免費提供餐點給高校生以下的兒童。安井香音在社群媒體上感謝眾多協力者，並強調「9月起每週一次，將無償提供餐點給孩子 ...2026-09-01 -
日本青森縣津輕市日前舉行「馬市まつり」（馬市祭），熱鬧的「馬ねぶた」遊行成為活動焦點，現場各式造型也讓人目不暇給，其中，一名全身穿著白衣、戴著白帽的參與者，卻靠著一身超有創意的造型意外搶盡風頭！從照片中可見，他以全白造型站在藍、紅色背景前， ...2026-09-01
日本肥宅體脂 42.9% ，只花一年「瘦成大帥哥」！
這名日本男子掀開上衣展現自己過胖的肥肚，並向網友報告自己的體重是 137 公斤，體脂肪高達 42.9%，這樣的肥宅身材不僅讓他的生活出現許多困難和不便，當然也幾乎沒有什麼桃花運。從這天起立志要減肥的他，一開始由於身體過重就先於瑜珈墊上做幾項簡單的循環動作。
▼ルイボス 開設 Youtube 頻道記錄自己的減肥日記
不過隨著他的身體能力逐漸增強，這位日本肥宅開始於家裡舉啞鈴、抬鐵餅，或是去公園練單槓，甚至晉級到上健身房、去擂台上打拳擊等鍛鍊，最後他成功在一年內從 137 公斤瘦到了 68.5 公斤！瘦下來的他不僅整個人都對外型有自信了起來，同時連聲音都改變了！讓許多網友驚呼減肥前後的巨大差異，下面這一段瘦身影片已經突破 900 萬網友點擊瀏覽，看一看肯定會讓你想把手邊的飲料給放下。
▼這位日本肥宅減肥成功之後，不僅全身的線條都清爽了起來，眾多網友更直呼他直接轉型成濃眉大眼的帥哥，再度證明「胖子都是潛力股」這句話。
不過像是他一樣從極端身材迅速瘦身的朋友，還要面對皮膚可能會因劇烈減重而變鬆的問題，所以減肥還是要減得健康並努力維持啊！最後看完報導亦可參考：減肥甩肉的好夥伴！5 種超實用「健身 App」推薦，想要完美身材就先下載一波！
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