鍾明軒親揭神隱 10 天真相！禁用手機閉關：「連眼神交流都被禁止！」

擁有 132 萬訂閱的人氣 YouTuber 鍾明軒近日突然神隱 10 天，讓不少粉絲擔心不已。直到昨日，他終於在 IG 發文揭曉真相，原來是參加了「十日內觀」靜坐修行課程。鍾明軒形容這是一段「把生活降到最低限度」的深度體驗，也是送給即將在 12 月 20 日迎來 26 歲生日的自己一份特別禮物。這位曾因中國旅遊風波遭受網暴的網紅，透過這次修行找到了內心的平靜。

延伸閱讀：鍾明軒自爆中國旅遊受邀台商業配！直呼：「價錢好香！」

鍾明軒親揭神隱 10 天真相！禁用手機閉關：「連眼神交流都被禁止！」

鍾明軒分享，這 10 天的修行生活作息極為嚴格，每天清晨 4 點起床、晚上 9 點半就寢，全程必須保持靜默。所有學員都不能使用手機、不能閱讀與寫字，也不能與他人交談，甚至連眼神交流都被禁止，處在極度封閉的環境中。他透露，十日內觀源自佛教修行方式，透過長時間觀察呼吸與身體感受，練習「只觀察、不反應」，去體會感受如何生起、變化與消失。前三天僅專注於觀察呼吸，直到第四天開始進入更高強度的訓練，每天需進行三次、各一小時「不能動」的堅定禪坐。鍾明軒坦言，真正的轉折點是在面對身體疼痛時，當他不再抗拒，只是清楚地觀察疼痛，反而發現痛感明顯減弱，也讓他深刻體會到「身體的感受，和心的反應，其實可以分開」。

圖片來源：big_star_ken@Instagram

鍾明軒表示，內觀讓他看見一個很直接的事實，那就是「所有感受都會生，也都會滅」，只要不急著解釋、反擊或下定義，很多事情其實不會擴大成困擾。在第 10 天靜默解除、重新拿回手機後，他形容世界看似沒有改變，但自己已和 10 天前不同。鍾明軒也笑說，修行期間每天最期待的就是吃飯時間，雖然是全素餐點，卻「每一道都好吃到不行」。值得一提的是，這項課程全程免費，食宿則由過去學員捐贈支持，課程結束後鍾明軒也依循傳統捐出一份心意，盼能幫助下一位前來修行的人。鍾明軒在貼文中感性表示，自己未必完全認同課程中的所有說法，但非常認同「真理不是別人告訴你的，而是你親自體驗過的實相」。這位擁有 2.8 億播放量的 YouTuber，曾因去年前往中國旅遊被指配合大外宣而遭受網暴，一度陷入低潮。如今透過這次修行，他找到了內心的平靜，並感謝自己沒有中途離開，也向十日內觀課程致上感謝。