鄭家純曝懷孕身體變化大失控！噁心反胃狂孕吐直言：「要ㄙˇ不活程度！」

熊 2026-04-28 10:58:59 發布

鄭家純（雞排妹）近年動向持續受到關注，無論是過往推出露點寫真集《純熟》，或是 2022 年與日籍老公 Akira 結婚後定居日本的婚姻生活，都成為網路熱搜焦點。她的個人背景與話題同樣備受討論，包括德明財經科技大學肄業的學歷、以及丈夫職業為醫生等資訊，也常被網友搜尋。今年 1 月鄭家純才曾公開透露經歷流產的心碎過程，近日卻驚喜宣布成功懷上雙胞胎，消息一出立刻引發外界關注，近日她也在 FB 分享懷孕後的身體與心理變化，從孕期不適到心境轉變，都成為粉絲與網友討論的焦點！

鄭家純懷孕了？

鄭家純（雞排妹）近日在 FB 長文透露孕期第 13 週的身體狀況，她表示這段時間身體狀況起伏明顯，整體大約只有每天起床到睡前的 3～4 小時接近正常，其餘時間經常出現心跳加快、頭暈、頭脹、脹氣、胃食道逆流、嗅覺敏感、噁心與孕吐等多重不適，甚至有時連坐著都不舒服，只能長時間躺著休息，整體感受形容就像「感冒加中暑」的強烈不適感，她也提到，懷孕前心跳約維持在每分鐘 60 至 70 下，但孕後提升到約 103 至 108 下，即使躺著不動也像在快走，心跳加快成為每日最基本的不適來源，此外，她第一次體會到「躺著也會頭暈」，透過補鐵才稍有改善，而頭脹問題則需要靠定期洗頭按摩來舒緩，整體身體狀態變化相當明顯且持續影響日常生活。

圖片來源：鄭家純FB

鄭家純（雞排妹）在長文中也自嘲懷孕後皮膚狀態完全失控，從髮際線一路到胸口幾乎都逃不過痘痘與粉刺的攻擊，臉部甚至像「發現新大陸」一樣變得明顯粗糙，毛孔放大到肉眼可見的程度。從孕期第5週開始整張臉就陸續「開花」，胸口也出現一波接一波的大型粉刺，整體狀態讓她笑說已經進入全面爆痘期，成了孕期最直觀也最無奈的身體變化之一。