一個人的臉型經常是長相風格影響最大的因素，不過臉型的決定往往是個人基因影響最大，除非借助醫美來個大翻身，或者是男士們可以用適合自己臉型的小技巧來修飾臉型，否則如果只是靠著單純的運動或按摩是很難改變先天的骨相風格的。但是在義大利有位鮮肉名模 Luca Marchesi 就靠著自己後天的「咀嚼肌訓練」方式，讓自己長出了驚人的下顎線條。
-
健身房的面子不能輸！Red Bull Gym Clash資格賽開跑，尋找全台最強健身房前往希臘雅典
全球頂尖健身競技場正式開戰！ Red Bull Gym Clash 即刻展開，這場史無前例的團隊健身大戰打破傳統個人競技模式，考驗挑戰隊伍的力量、耐力、技巧和團隊策略於一身。這不只是一場比賽，更是健身房之間的榮譽之戰，目前健身工廠、Worl ...2025-05-15 -
《24 小時健身俱樂部》李濬榮身高 185 公分肌肉健美身材是真的！親曝 3 招鍛鍊技巧！
李濬榮（本名李𤀹榮，發音：ㄌㄧˇ ㄐㄩㄣˋ ㄖㄨㄥˊ）近年憑藉多部熱門韓劇聲勢高漲，於 2014 年以藝名 Jun 加入男團 U-KISS 出道，擔任主 rapper，後來以個人身分活躍於影視圈，李濬榮 IG 擁有 290.2 萬人次追蹤， ...2025-05-05 更新 -
《24小時健身俱樂部》開播！李濬榮、鄭恩地為戲練壯、增重 9 公斤！
今年以「IU 前男友」媽寶男角色知名度暴漲的男團 U-KISS 成員李濬榮，在新戲《24小時健身俱樂部》中將變身爆笑「健身狂館長」，與飾演健身菜鳥的鄭恩地搭檔，共同演繹一段從健身房開始的療癒愛情故事。兩位演員為角色不僅進行體態調整，在記者會 ...2025-05-03 -
【JUKSY PLUS】展現自己的能量，禾浩辰：「因為運動，我找到人生的重心。」
即使是武俠小說主角、「我獨自升級」成獵人擁有特別的機遇，依然要透過運動健身，保持甚至提升自我狀態。在這個資訊爆炸的時代，運動無疑是和自我對話、沉澱身心的最佳選擇，然而運動種類繁多，該怎麼選擇最合適的項目？ 踏入演藝圈後依然挑戰並熱愛各項運 ...2025-05-07 更新 -
林芯儀勇奪健美比賽總冠軍，體脂 13%「超狂魔鬼身材」曝光！
曾以精湛歌技在《星光 3》中展現「努力家」形象深獲觀眾喜愛的林芯儀，近年來積極投身健身運動，並參加健美比賽。近日，林芯儀再度傳出喜訊，於 IFBB 舉辦的 Women's Fit Model 女子健身模特兒比賽中，一舉奪下全場總冠軍，成為台 ...2025-04-05 -
喚醒內在的野性！運動絕佳搭擋 NOTORIOUS，每口乳清都是一次潛能的激發
「健身不僅改變外在，更重塑你的人生態度！」根據《哈佛期刊》的報告，運動能降低許多風險，也能養成規律的活模式。定期鍛煉有助於讓自己更穩定，對於生活也更有掌握度，會讓人更怡然自得。對於知名運動保健品牌 Notorious 的品牌代言人王翔而言， ...2024-12-13 更新 -
亞洲最強體能賽事《UA COMBINE》首度來台！拳擊女王 陳念琴、職棒重砲手 張志豪 搶先體驗極限關卡，號召全台300名訓練狂人齊聚 爭奪10萬獎金！
為了鼓勵全球運動員挑戰自我訓練極限，UNDER ARMOUR於亞太地區推出大型運動賽事《UA COMBINE》，賽事全方位結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等體能測驗項目，目前已於新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國等多個國家成功舉辦，不僅吸引上 ...2024-03-29 -
健身網紅 YT「PEETA 葛格」健身房遭搜「大麻」毒品，遭警方移送法辦！
又有網紅要翻車了？！在 YouTube 頻道擁有 77.3 萬訂閱的健身網紅 KOL「PEETA 葛格」，稍早傳出在自家位於台北市中山區南京東路健身房的辦公室中，遭到警方搜出 1 包大麻毒品，目前已經依照毒品罪嫌移送法辦。 ...2024-03-15 更新 -
健身正妹 Lucia Mikušová 以甜美外型與結實肌肉的反差形象爆紅，超軟 Q 筋骨更是讓人看傻眼！
近幾年運動風氣興盛，不少女生也會加入健身的行列。近日就有一位健身正妹 Lucia Mikušová 因甜美外型但卻有著驚人的腹肌與超結實肌肉線條的反差形象而引起關注，更厲害是她還有「超軟 Q 筋骨」，劈腿一字馬、整個人對折完全不是問題。 ...2024-01-29 -
盤點 IG 最常見 15 種人：黑底白字限動人、夜店蹦迪行情哥⋯你是哪一種？
大家都有用社群媒體 Instagram 吧？隨著使用的時間越來越久，慢慢可以看出一些 IG 上的現象，還有許多有不同習慣的人，有人會一次發好幾個限時動態或是那種出去喝酒一定要發好發滿的人，今天 JUKSY 就將觀察到的這些有趣現象統整了 「 ...2024-01-17 更新 -
「南韓最辣瑜珈老師」Nana 身材頂破天際！IG 私下辣照曝光狂吸 52 萬人猛看！【野生抓正妹】
近年來健身風氣盛行，網路上也隨之出現許多健身網紅，帶來高話題度來吸引大眾關注，近期南韓就有一位名叫 Nana（나나윤）的瑜珈老師，她不僅時常於 IG 分享健身資訊，高挑有致的身材每每曬出辣照都能掀起一波熱議！ ...2025-05-04 更新
Luca Marchesi 在義大利是位頗有知名度的網紅，他的 Instagram 已經有了 13 萬的追蹤者。不像大部分的男性朋友都比較在意自己的胸、臂線條，Luca Marchesi 除了追求自己的體態之外，甚至利用了「下巴鍛鍊器」來讓自己的下顎線條更加明顯，他是在 2016 年開始這項訓練計畫，最近三個月更是進入了魔鬼訓練期，紮實的訓練讓他的成效相當驚人，他在 tiktok 上傳的影片更是達到了將近兩百萬的觀看次數！
source：Mini Entertainment@youtube
雖然有點誇張的審美風格可能不是每個人都能接受，但如此令人一眼難忘的臉型的確讓他在工作上是無往不利，特別是在西部硬漢狂野風格的造型上更是能夠完美駕馭。而 Luca Marchesi 更是封自己為「下顎線的 CEO」，儘管有些網友對他的大變身感到有點懷疑，認為他可能私底下偷偷做了醫美手術，不過他可是堅持自己完全是「純天然」喔！
在接受義大利媒體《Webboh》的訪談時，Luca Marchesi 也公布了自己 18 時的照片，和如今霸氣外露的風格不同，他在尚未加入模特兒界時仍然是個看起來人畜無害、體脂偏高的清純少年。但他為了成為模特兒，在當時可是下定決心增肌減脂，至少減下了 30 公斤的體重。各位如果冬天不小心進補太多的網友們，雖然你可能對練咀嚼肌這件事情興趣缺缺，但不妨也可以參考我們整理的飲食健身小撇步，讓你在夏天時順利變身養出不輸給名模的性感身材喔！
本站圖片部分取自於網路，如有版權使用疑慮煩請告知。