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韓國人氣女團 LE SSERAFIM 成員中村一葉（Kazuha）近日因一段腹肌訓練影片在網路上掀起熱議。影片中她展現結實勻稱的腹部線條，搭配高強度核心訓練動作，短時間內就在各大社群平台瘋傳，吸引大量網友關注，並掀起一片好評。 ...2026-03-05 更新 -
《異塵餘生》（Fallout）第二季第八集於 2 月 4 日在 Prime Video 上線，這部改編自貝塞斯達軟件公司（Bethesda Softworks）同名電玩的影集再度掀起話題而，飾演女主角露西麥克林（Lucy MacLean）的 ...2026-02-04 -
45 歲的名模女神隋棠，育有三子依然維持著令人稱羨的「絕頂身材」。近年熱衷健身的她，近日在社群大方曬出黑白蕾絲辣照，展現精實的肌肉線條與名模級鉛直美腿。 ...2026-02-03 -
古巴裔女星安娜德哈瑪斯（Ana de Armas）近日在洛杉磯街頭展現她對時尚的獨到品味，這位曾以電影《金髮夢露》（Blonde）走紅的 37 歲女星，1 月 5 日為慶祝路易威登（Louis Vuitton）經典花紋誕生 130 週年，特 ...2026-01-09 更新 -
萬眾矚目的 JKF 年度盛事「百大女郎選拔」正式進入最終倒數！適逢雜誌第 100 期發行，今年的戰況猶如一場星光級的「封后大戰」，粉絲團體總動員，戰況空前激烈！在這場頂尖對決中，「性感小野貓」玟妡緊急發動催票總動員，誓言衝破百萬大關！ ...2025-12-12 更新 -
足球巨星梅西（Lionel Messi）的妻子安托內雅羅庫佐（Antonela Roccuzzo）最近在社群平台曬出一系列健身美照，立刻引發網友熱烈討論。照片中的她身穿運動背心和緊身褲，展現前凸後翹的火辣身材，線條緊實有致，完全看不出已經是 ...2025-11-25 更新 -
中國男星陳偉霆與超模何穗上月宣布迎來兒子的消息後，引發大批粉絲關注。相隔 7 個月，36 歲的中國四大超模何穗終於在小紅書更新近況，穿上貼身瑜伽服亮相，展現產後平坦小腹與緊實身材，恢復速度驚人。 ...2025-11-13 更新 -
創作才子吳克群驚喜現身浙江大學食堂！他因參與校園音樂節活動，親自化身服務員替學生端餐，甚至因天氣炎熱脫下襯衫，白背心加上結實手臂線條瞬間掀起全場騷動。 ...2025-10-02 更新 -
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減肥和運動對於全世界的男女來說，肯定都會是糾纏著一輩子的話題。不少人都曾經進入過堅守「運動 333」準則、周周健身的良好狀態，不過一旦荒廢幾天之後，就會不小心繼續放縱自己好幾個月到數年以上，外在環境的變動也容易讓許多人無法持之以恆運動下去。不過甚至更多人則是一直想要開始學習健身，但總是無法下定決心站起來行動。不管你現在是比較偏向哪一方的狀態，或許照片中這位 72 歲美國阿嬤的真實故事能夠成功激勵你。
這位居住在康乃狄克州的美國阿嬤名字叫作 Lauren Bruzzone，在 2019 新年以來她開始廣受到美國各大媒體的報導，因為這位今年已經高齡 72 歲的奶奶居然養成了天天要上健身房鍛鍊的習慣，而這已經維持了幾年，現在 Lauren Bruzzone 已經在專業健身教練的幫助下，鍛鍊出一身結實且勻稱的肌肉線條。
當健身教練 Wesley James 在健身房第一次遇見 Lauren Bruzzone 之時，她已經是一位滿頭白髮的阿嬤模樣了。當時 Lauren 第一次來健身房正在嘗試拉單槓，但怎麼樣都無法將她自己的身體拉上去。因此教練 Wesley James 開始與阿嬤 Lauren Bruzzone 配合進行訓練，在短短的 3 星期內 Lauren 就增進了自己各方面的肌力，這位白髮阿嬤終於能夠成功做出第一次標準的引體向上動作。
Wesley James 對於這位天天都準時來健身房報到、從不怠惰的阿嬤 Lauren 感到相當驚奇又讚賞：「她真的非常了不起，她每天都會現身。在健身過程中也從來不抱怨，總是安靜且專注地一心只想著鍛鍊自己。」誇張的是這位阿嬤甚至每天早晨 6 點鐘就先來參加混合健身課程，然後 7 點再準時繼續與教練 Wesley James 進行個人鍛鍊套餐。
你是否也被這位已經 72 歲卻能夠靈活應付 CrossFit 的阿嬤給驚艷到了呢？不少國外網友都對 Lauren Bruzzone 深感佩服：「72 歲的她屁股比我還要翹」、「天啊她的核心比我還好，完全比不上 72 歲的人」、「這位奶奶好漂亮，認真的神情更美了」、「太勵志了，希望我老的時候生活品質也可以像她一樣這麼強大健康」。
▼Lauren Bruzzone 阿嬤強大的健身日程合集。
source：GoodMorningAmerica@youtube
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